婚活していて真剣交際までしているのに
「この人と結婚して本当にいいのかしら？」と、なかなか決心ができない…。
いろいろと手を尽くしてさまざまな人に相談したり、調べたり、占ったり（笑）
いろいろとすると思いますが、それでも決められない時は、これ！
「ダメなら別れりゃいいじゃん！」
離婚のハードルが下がって日本全体の離婚率が高くなっちゃうかも？
でも大事なのは自分自身の人生です。
考えて何も進まないよりは学びが多いのではないでしょうか？
「後戻りしちゃいけない」と思うとつらいけど、
戻ってもいいと言われると楽になるものですよ♪
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本日のテーマ
ダメなら別れりゃ良いじゃん。
結婚の覚悟。
「ダメなら別れりゃ良いじゃん」という考え方はとても理にかなって説得力があるんだなっていうことが分かりまして。思い返せば私も結婚するにあたり、「ダメなら別れりゃ良いじゃん」という言葉を握りしめて結婚した気がします。
決断には勇気が必要だが
私も自分の仲間が以前「いよいよ私も結婚することを決めました」と。「いろいろあったけど、まぁダメなら別れりゃ良いじゃん！」と、アハハって笑ったのを見て、それでいいんだ！と。
そういう気持ちでいいんだ！みたいな。
受験なんかもそうですけど、失敗はあると思うんです。
恐れがね。
失敗なんて人生つきもの。だって大谷だって3割ぐらいしか打ってないんです。
世界一流だもんね。
そうでございますよ。「半分以上は失敗する」って考えれば上出来じゃない？と私は思ってるんです。でも、なかなか決意ができない！
決意っていうか、そういう覚悟っていうか。
仕事の時なんかも勇気が必要ですよね。
実は私達ちょっと講座をやろうかと思いまして。「メンター養成講座」と言いまして人のメンターになる、人の相談相手になるスキルを教える講座なんですけど、修了までに半年ぐらいかかる講座ですから案外勇気が必要なんです。
私達2人だけでやろうかと思ってたんですけど、ちょっと人をお誘いしたんです。
そしたら「全然自信が持てません」とか「いやいやとんでもないです」とかいろんなこと言ってるから「了解。『もうダメ！』ってなったら辞めればいいじゃない？」って言ったら「分かりました、やってみます」と。
なんかびっくりするくらいの潔さだったんです。
もう戻れないのが怖い
やっぱり人って「戻れない」のは怖いんですよね。選択肢がないと怖いんですよ。
だから前へ進むだけじゃなく、退却っていう選択肢がないと怯えちゃうんですよね。「退却もあり」＝途中で逃げてもいいんです。
逃げてもいいって思うと気が楽になる。それが大事なんですよ。やっぱり誰でも逃げたくなるじゃないですか。そう言った逃げ場がないと、本当に逃げちゃいたくなるんですよね。
あーそっか。なんか今わかる。
だから最初から逃げ場をちゃんと用意しておく。「逃げてもいいんだけどもう1回またやり直せる」みたいな。
コミットメントとは？
言葉としてはコミットメントっていう言葉があって。
最近頻繁に使われます。
割と象徴的なコミットは結婚式の時牧師さんが「汝は妻を愛し続けますか？」と。「はい、誓います」って言うじゃないですか。「愛し続けることを誓う」という意味は「24時間妻のことばっかり考えていなくちゃ」ということと勘違いするケースがあります。
それだと、例えばちょっと仕事のことで夢中になって仕事が楽しくなっちゃって、気がついたら家庭のこととかふと忘れてしまったと。その時「僕はさっきコミットしていなかった」って思っちゃいますよね。でも「コミットメント」とは、そんな過ぎた過去を「いけないこと」と自分を叱ったり反省することとは違うんです。
コミットメントって「100％集中」と言われています。「忘れていたら思い出せばいいだけ」なんです。忘れたらまた思い出し、今ここで100％愛していこう！とね。
だからずっと朝昼晩、夜寝る時も妻のことを「思い出さなきゃいけない」とか、「いつも思っているべきだ」というmastやhave toではないんですね。
ただやり直すだけ
例えば日常の中に親からこうしろって言われたにもかかわらず上手くできてないみたいなことありますよね。結婚する相手はすごいきちんとできてるのにこっちは全然できないとか。
お互いに好みが違ったり、ありますね。
例えば「玄関入って靴をちゃんと揃えて後ろ向きにする」とか、そういうことを長いことやってこなかった人ってたくさんいると思いますが、やる習慣を作るのは案外大変。「やる」って決めたことを思い出すこと自体が難しかったりするようなケースがありますね。
そうなんでしょうね。
やろうって頭の中の意識では思っていても、「ただいま～！」って帰ってきた瞬間もう全然忘れてて、そこに「脱ぎっぱなし」っていう状態ありますよね。
じゃあこれをどうやって改善するかっていうと、やっぱり「コミットメント」ですよね。「自分はやらなかった」と毎度毎度自分を責めてもそれは改善されないですよね。「やらなかった」と気づいた段階で「戻ってそれをやりなおす」。寝る前に「やってなかった！」って思い出した時も、戻ってやりなおす。
朝起きて「今日もやる。」と。そういうことを何回も何回も繰り返して「自分は本当にその習慣を身につけるんだぞ」と、本気でコミットしていれば、何回自分が忘れたかなんてことよりも、できた事を大事にすると思います。
「前に比べたらこんなにできるようになった」って思えるし、誰と比べることもなく自分の出来栄えに集中して前に進めたいと感じるじゃないですか。コミットメントって、マインドが完全に自由なんですよね。
だから「できなきゃダメだ」っていうのはコミットメントと似ているけど全く別。mastやhave toは超不自由ですよね。
ダメならやめていい！
「ダメならやめてもいいんだよ」も、選択肢があって自由を感じるんです。自分自身がニュートラルな状態ね。無理やり力が入らない。
なんか囚われてない感じがちょっと今しました。自由っていうか、好きでやってるっていう。
そう。「やめてもいいんだよ」って言われたら「やっぱりやる！」とモチベーションを改めて思い出すことができる。
「死んじゃダメだよ」みたいによく昔は言われましたけど、今もそういうことを言う人いますけど、いいじゃないって逆に思っちゃった方が気が楽になるっていうのもありますね。「死んでもいいんだよ。」って。「でもせっかく生まれたんだから楽しもうか？」そう思ったらそんなにお金がなくてもいいか、みたいな気持ちになるかもしれないですよね。
なるほど。それちょっと面白い。
視野が広がって明るくなるっていうか。
そうね。苦しくなっちゃうからね。義務とか絶対ってなっちゃうとね。
選択と力っていうのは面白いですよね。自分自身が選択できることに気づくだけで、すごく自由な遊び心が生まれてくる。意識を変容させる力なんじゃないかな。
何かを決意するということは
「コミットメント（決意）」って「こうしなきゃいけない」と自分を縛ることとは逆。むしろ「自分を自由にすること」なんだと。
選択肢を狭めるんじゃなくて、選択肢を増やしていけることにどんどん気づく。それがすごく不思議ですよね。
「あれはダメ、これはダメ、前向かなきゃダメ、後ろ向いたらダメ、他の人見ちゃダメ」はコミットメントではなくて、「これを手に入れるには、あれもいい、これもいい、こんなこともできるよ、あんなこともできるよ」って、工夫次第でどんどん違うアイデアが降りてくるような、そういう自分の可能性のエネルギーにあふれているのがコミットメントということ。
だからまず「何をしてもいいよ」と自分自身を自由にしてあげる事。
なんか真剣交際に行く時に会員さんに言ってあげたい、今の言葉。
本当にそう。真剣交際もそうだし、成婚もそうだし。
婚活だとその後プロポーズ受けるかどうかっていうのも。
結婚した後もそうですよね。多くの人が「縛られてる」という思い込みを持っちゃうから。
自分を尊重する
これから本当にスタートしていくんだって決める時に、自分自身をすごく尊重する必要がある。どんなに悪いことしてても。たとえ今まで隠し事をしていようと昨晩深酒をしようと、どんな悪いことをしてても許しましょう。
つまり「いけないことで自分を縛ってもしょうがない」ってこと。
自分自身を？
そうそう。自分自身を。例えば「自分はパートナーがいるんだから目の前にいっぱい美しい人がいても絶対見ちゃダメ、見たら気持ちが移っちゃうから！」…という自分を縛る人生じゃなくて、思い切り眺めて「うわー素敵、この人達と親しくしたらどんなになっちゃうんだろうな…」なんてこともパートナーとシェアしておおらかに愛し合う。
ラストダンスは私に
「ラストダンスは私に」っていう歌あったじゃないですか。「あなたの好きな人と踊ってらしていいわ」。どんどん魅力的な相手といろんな楽しみ方をしてちょうだい。そして最後は私と一緒に踊りましょうって。
「天国の門には2人でしか入れない」っていう言葉があるよね。
それが「決める」ってことですよね。そのことで、どんなに美しい人が目の前にいてもその方の美しさを二人でたっぷり堪能できるんですよね！
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