婚活中の男女の皆様、誰かの承認を必要とする人っていますよね？
時に何度「大丈夫」って言っても、何度も何度もしつこく聞く人っていませんか？
それこそ、依存的な承認欲求！！
案外気づかぬうちに自分もついついやっていたりしません？
自信をもって、相手を尊重し思いやれればいいのに、
自分だけが勝手に一人で卑下して、相手を巻き込んで疲れさせてしまう…。
「許可待ち人間」では自分自身が成長できません。
気づいたら、自信がなくても卑下せずに、自分を尊重しましょうね！
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本日のテーマ
「そんなことないよ」と言ってもらいたい。
スタンダードから行きます。「私こんなことやったのよ」「上手でしょ?」って言ったら「そうだね、君はとても素晴らしいよ」と言ってもらいたい。
それは四文字熟語でなんて言いますか？
承認欲求かね？
承認欲求の発言をされるとどんな気分ですか？
承認お化けみたいな。
さあ。どうしたらいいでしょう？
依存的だってことだよね。それはちょっと嫌だね。
強い承認欲求の下にあるもの
学校の先生をやっていらっしゃる会員さんがいるんですけど、その方管理職なので、先生で自分のことをすごく承認してもらいたい人がいるんですって。
「私これこれこうなんです」って言っていろいろ承認してもらいたい、自分のことを認めてもらいたい。へりくだって「ダメですよね私」とか言って「そんなことないわよ」って言わなきゃいけないっていうね。
なるほど、そういう立場にあるとね。
そういう状態がすごくあって疲れるんです…って言うんですよ。
私達も会員さんがもうちょっとだな、この前ここまでうまくいったからもう少しだなとか思ってるその矢先に「私これだけやっているのに…ダメですよね」って言われると、はぁーってなっちゃって。
交際が上手くいく、いかないの話なのね。
交際がもう少しで上手くいくって心の底では思ってるんだけど、「ダメ」って言われると、「じゃあダメかもね」って言いそうに。
なるほど。
この前別の動画でちょっとお話ししましたけど、プロポーズをそろそろしてもらえるかなって思っていた時に、お相手の男性が「プロポーズする意味が僕はよくわかんないです」って言ってたあの話と一緒なんですよ。
丁々発止のこの会話は何が起きているかっていうと、「大丈夫かなあ」って思っているときに相手が「これじゃダメですよ。ね？」ってやると「ダメですね！」ってなっちゃう。
つまり「プロポーズしてもらえないかもしれないなぁ」とか思ってるときに、「僕はプロポーズする意味がわかんないんです」と聞いた瞬間、「何言ってんのよやっぱりしてくれないのね！」みたいになっちゃう。
２人の間で必ず起きること
これは何が介在しているか？…競争ですよ。
競争かぁ。
夫婦関係とか、近しい1対1の関係になった時に、競争はすごく出てきますよね。
例えば「お金を使いすぎる人と倹約家」の競争とかいくらでもあります。
「ポジティブな考え方の人、ネガティブな考え方の人」とか典型的な事例はたくさんありますよ。それが全部競争、価値観の競争。
だからそういうのを作り出してしまうわけですね。「私ダメなんです」って。
そういう結果をね。
「私ダメなんです」って言ったら「まあじゃあ君はダメだろう」みたいな。「そんなことないよ」って言っても競争。最近見かけないけど昔「お辞儀合戦」ってあったじゃないですか。
「どうもこんにちは」「あぁどうもどうも」「先日は大変良いものを」「いえいえこちらこそ…」みたいな、どっちがへりくだっているか、先に頭を上げちゃうと負け、下げ続けてる方が勝ちみたいなね。「お辞儀合戦」。
すごいくだらないんですけど、そういうところで競争してしまう私達の心理。すごーくつまんないことですけどよくありますよね。
むしろ自分の価値観に自信を持っていればそんなことにはならないですよね。「私ダメなんです」って何で思ってるのかですよ。
例えば確信犯ならいいんです。「自分はいい」と思っていて「私ダメなんです」って言ってて、そうじゃない、そんなことないよ、という愛情表現のストロークが欲しくて言ってる場合はまだいいです。「ほらやっぱり言ってくれたわ嬉しいわ！」みたいなね。それは腹が決まってるわけですけど。
私ダメかもしれない、こんな一生懸命やったけど受け入れてもらえるかしら？みたいな。こんなに一生懸命やったことで成長していると自分は思いたいけど、自分で自分の価値を決められないから人に聞いちゃう、みたいな。
自分自身の価値観で自信を持っていれば相手が少し違うことを言っても、「なんか違うこと言ってるな」って思ってもそのことを純粋に知りたいと思うし、そこでそんなに不安にならないわけですよ。
自己肯定感が高ければ相手が何かを言っても「ああそうですか」って言って、それはそれでそのまま流せる。そうかな私はこう思うけど、まあいいかって。
自己肯定感が低い人のワナ
自分自身の価値に対して自己肯定感をしっかりと持っている人だったら、相手がちょっと違うことを言っても「それはどういうことですか？」って純粋に興味を持ってポジティブにその情報を仕入れられるっていうか。なるほど！そういう見方もあるのかみたいなね。
自分自身が自分の価値観に対して信頼していればですよ。だけど、そこでグラグラグラってなっちゃう人が案外いるんですよね。
根本からね。建物の土台がね。
それはまさに「自信がない」っていうことですよね。なんか自分の中で上手くいってると思ってたのになんで許可がもらえないんだろう？みたいになっちゃって、許可をもらうことが第一義的みたいになっちゃうわけよ。
誰かからね。
それ。相手は権威者なの。
相手を権威者として奉り上げちゃってるわけ。だから「この人がイエスって言わないと自分の価値がない」みたいになってるわけよね。
そういう人いますよね。
それって結局自分が道なき道を切り開いて来て、こうだよねって思えた自分の価値に対して、自分自身の選択責任を放棄しちゃうことになるんですよ。この状態だと前よりも良くなったかどうか、「これだけ良くなった」ってわからない。
積み上がっていかない感じだね。積み木が崩れちゃうみたいなね。繰り返しになっちゃうみたいな。
そうなんです。承認欲求の悲しさというか。
相手を権威者に祭り上げちゃうとその人と繋がってるように見えるしすごく敬ってるんだけど、実際は全然対等じゃない。「あっちが正しくて自分は間違ってる」と思っちゃってるから、結局自分自身が成長していることには気がつかない。
そこだよ。成長してないんじゃなくて気がつけない。
そう。自分で価値を放棄しちゃってるから。自分がここまでやってきたっていう価値を見ないで放棄しちゃってるから、積みあがってることに気がつかないわけですよ。
その承認欲求が問題を起こすんだなっていうのをつくづく改めて会員さんを眺めてて気づきがあったんですけど。
なるほど。
ではどうしたら？
とはいえ、もしそんなふうに自分のことを感じてらっしゃる方がいらしたら、安心材料ですけど、それまでやってきたことが全く無になってるわけじゃないです。
それまでやってきてることはそれなりの自分の体験だし、その体験の中で体が覚えているわけですよ。この体が覚えてるっていうことをちゃんと信頼すれば、自分の中で自分は今どういう状態なのかわかるし、無駄に卑下する必要はないんですね。
誰しもその行く方向が間違ってるんじゃないか？とか不安になる時もありますよね。そういう「先生を求めたがる心理」っていうのは、自分は間違った方向に努力してるんじゃないかとか一生懸命考えてしまう人もいるんだけど、もし間違った方向に努力してたとしても、自分自身であれ？って気づけるはずなんです。
そこに気づこうという意図さえあればそのことは気にする必要はないんですね。
とにかく自分は承認欲求強いなっていう人、承認欲求強くて自分に対してちょっと否定されただけで全てのことを否定してしまいがちな人は、自分が見ているこの価値観をもっと大事にしましょうという話です。
なかなか努力が実を結ばない人はそういう不安定なマインドを持っています。
まさに。
特に親の価値観に対してそのまま信じてきてしまった人の場合はね。
いい子っていうか、素直な子っていうか、従順な子っていうか。
そうです。こうするべきである方が高くなっちゃうからそういう間違いが多いですね。
なるほど。
本日のまとめ
今日は「そんなことないよ」って言われたいとか、「もっと叱って」みたいな、その承認欲求についてちょっと気づきをお話しさせていただきました。
承認欲求に関しては本当に根が深いっていうか。
うん、そう思った。今日お話を聞いてて。
このお話の裏には実際、親や誰かとの関係があるんですよ。
おそらく作られたのはね。
なので、もしよかったらぜひ個人的なお話聞かせていただければと思います。
もしちょっと気になったぐらいのことがあれば書き込んでいただいたりしていただければお答えします。
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はい、今日は以上です。ありがとうございました。
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